減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id joe19850217

這一篇是一個曾經為減肥憂鬱的案例 https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%A9%E7%94%9F%E9%9B%A3%E7%98%A6%E5%A5%BD%E6%86%82%E9%AC%B1-%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E6%B8%9B20%E6%96%A4-014047295.html
確實是有人會為了減肥減到憂鬱症的，大多數這種狀況應該算是飲食失調症引起的 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217不過，也不是說每個人都會弄到這麼嚴重，像這篇新聞裡的這個case，看內容應該是主要是因為她過去一直用錯誤的方法在減肥，在長期的壓力和挫折下，加上身體因為錯誤減重影響了內分泌，應該是雙重因素都有影響吧!
曾經聽過一種說法就是錯誤又太過極端的減重，會影響人體激素的平衡，然後會使人體中的血清素(也就是百憂解最主要所補充到人體的)下降，於是人就會鬱。

因為肥胖或變胖而感到憂鬱，這樣的情緒和狀況都是蠻普遍的，並不一定就會變憂鬱症，也並不一定就是因為憂鬱症而導致的肥胖。畢竟也是有很多人在減重成功後也就不再憂鬱啦，就像這篇新聞裡的案例一樣。

所以，如果我是妳，我會先了解為什麼自己減重會一再復胖?找出問題的癥結然後一一擊破，若是真的擔心憂鬱的症狀，就應該向專業醫師諮詢，畢竟造成憂鬱的成因裡面很大一部分是心理層面的，只靠藥物的控制，對自己的幫助也不長遠。如果真的想減重，自己有一再重複失敗，或許可以考慮讓專業的醫生來幫妳，說不定身體有哪些狀況自己不知道，但那些狀況是會讓妳瘦不下去的(例如甲狀腺低下)，也或許方式一直都用錯誤的(例如節食)。

祝減重成功，擺脫憂鬱~