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減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

先控制體重~~維持住不要在發胖就是一種減肥的開始~~要樂觀以對啦~~哈哈~~因為你現在要節食或是不健康的減重~~只會讓自己很痛苦之外~~開學開始又跟朋友吃吃喝喝~~那根本就沒辦法hold住了啦~~建議你還是要維持正常飲食~~但是要開始戒消夜~~另外就搭配一些機能品吧~~類似KOKOKG這類的~~幫助新陳代謝~~先順暢上廁所囉~~

我是覺得這類的控制體方式~~是滿符合人性的~~不要壓抑飲食~~然後~~正常作息~~這些都是減重很重要的關鍵囉~~而且是比較方便的~~因為康是美屈臣氏可以買到這些健康的東西~~買了就走~~又很好用~~

另外這類的東西~~早上也有B群這些~~我有吃過~~吃完精神和體力都變比較好：P也算是另外一項優點吧~~哈哈


本篇文章引用自此: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514082604465 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
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    吳凱婷矮王綴瓜面 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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